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[討論]吃素還是吃葷好 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-5-10 09:12 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近有點想考慮改吃素食

想說這樣比較養生

大家都是吃素食多還是葷食多呢

想參考看看

點評

sakaki 想吃什麼就吃什麼 均衡最好  發表於 2021-5-10 12:45 PM
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頭香
發表於 2021-5-10 09:56 AM|只看該作者
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發表於 2021-5-10 11:57 AM|只看該作者
我寧可吃完鍛煉,要不人生多無趣
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發表於 2021-5-10 12:06 PM|只看該作者
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當然是吃葷阿 個人沒吃肉真的覺得好像沒吃飯一樣 一定要吃肉的啦

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發表於 2021-5-10 12:49 PM|只看該作者
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吃素我很容易餓
只要沒肉  一下子就餓了
所以這輩子應該不會吃素

我阿姨為了健康吃素很多年
年紀大後  醫生說她骨質酥鬆嚴重
要多吃肉
她現在改吃葷了




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發表於 2021-5-10 01:32 PM|只看該作者
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我是選擇都吃,均衡飲食最重要

畢竟人體的天生的發展就是雜食性
因此純肉或純素我都覺得對身體不是很好
不然我們的牙齒就應該跟牛類似或是跟老虎類似了,只有雜食性動物才會發展出切斷的門牙,撕咬用的犬齒,磨咬用的臼齒

而且最簡單的一個想法
如果吃素食真的比較養生
為什麼營養師只會要民眾肉吃少一點,而不是要民眾不要吃肉??
...
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發表於 2021-5-10 01:39 PM|只看該作者
天然的比較好,有些素食為了口感,加了一堆化學調味料
如果是為了健康,就別執著於"吃素",而是吃"天然食品"
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發表於 2021-5-10 01:40 PM|只看該作者
人是雜食性動物, 生物上如此我是不覺得純素會比較好

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不管是吃哪種,都要少油少嫌才重要

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宇宙無敵大帥哥

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發表於 2021-5-10 02:07 PM|只看該作者
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恩,小弟是覺得素食和葷食都很好,但是如果想改吃素食也可以,就是飲食會比較不均衡而已說..........




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發表於 2021-5-10 02:23 PM|只看該作者
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我是選擇都吃,均衡飲食最重要

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發表於 2021-5-10 02:37 PM|只看該作者
個人認為故意強迫自己吃素反而會選擇太油的
為了養生應該要吃的均衡

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發表於 2021-5-10 02:59 PM|只看該作者
不管哪種選擇都是個人選擇但我是認為均衡去攝取營養最好

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發表於 2021-5-10 03:16 PM|只看該作者

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其實不管是吃葷或是吃素都不錯,你喜歡吃素那就嚐試看看也是很養生。




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