找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限觀看附件圖片儲值後自動升級用戶組
霹靂航海王出包王女vr259luxu新竹gd
卡洛斯酒井莉乃adobe ph衝動愛音米高梅綠寶石

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]魔法科

[繁]關於我轉生變成史

(4月新番)[繁]戰隊大

(4月新番)[繁]黑執事

[繁]戰隊大失格02-

[繁]蔚藍檔案02-
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 1600|回復: 13
打印上一主題下一主題

[轉載](生活百科)每個階段都要動,婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
90
積分
233 點
潛水值
2620 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2021-5-16 12:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果更年期前與後,都很少運動或不運動,那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎,就可能找上身。有時是身體的一些不方便,長期下來也造成生活很大的不便,如果生病了,有運動的人也會有較佳的體力,好得更快。

「運動讓我的人生有了很多的改變,我的外觀與生活都有了截然不同的變化。」說話的烏恩慈,是禾馨醫療的婦產科醫師,大家都叫她烏烏醫師(註一),面目清秀的她,卻有運動員般的體格與絕佳的氣色。她身體力行地告訴你,如何活得健康又快樂。祕訣其實很簡單,作法呢?現在就來分享給你。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
5513
積分
31 點
潛水值
37259 米
頭香
發表於 2021-5-16 12:49 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的活動活動,要活就要動

使用道具檢舉

帖子
4138
積分
-6 點
潛水值
51084 米
3
發表於 2021-5-16 08:20 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我覺得比起有氧運動很多負重訓練應該被推廣
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
1489
積分
4 點
潛水值
21250 米
4
發表於 2021-5-17 01:08 PM|只看該作者
我覺得不館是什麼運動就是要有習慣的做運動相信對身體會有幫助的
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
732
積分
201 點
潛水值
25145 米
5
發表於 2021-5-19 06:32 AM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
1114
積分
-1 點
潛水值
17632 米
6
發表於 2021-5-19 07:20 AM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
147
積分
71 點
潛水值
16282 米
7
發表於 2021-5-19 02:12 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每周都要要達到運動333
真的要很有恆心

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
35353
積分
186 點
潛水值
361609 米
8
發表於 2021-5-27 11:07 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
嗯嗯 反正就是要動啦
動的自己覺得可以了 也不用太強

使用道具檢舉

帖子
2962
積分
0 點
潛水值
1573 米
9
發表於 2021-5-28 06:19 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
防疫期間不能出門運動
身材都要走樣了說
期望疫情可以趕快過
這樣就可以出門運動了阿
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
255
積分
201 點
潛水值
5130 米
10
發表於 2021-5-29 01:55 PM|只看該作者
本帖最後由 sample308 於 2021-5-29 01:56 PM 編輯

人不管在什麼階段都需要多運動預防肌少和骨質酥鬆!!
尤其現在疫情不能出門運動,可以參考這幾篇居家運動文章:

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

帖子
253
積分
0 點
潛水值
3730 米
11
發表於 2021-5-29 09:54 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
運動真的很重要 不管是年輕或是熟齡的人
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
64
積分
1062 點
潛水值
12480 米
12
發表於 2021-5-30 10:14 PM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
7074
積分
64 點
潛水值
57350 米
13
發表於 2022-8-28 09:31 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
說真的  養成習慣運動就好  比較不用擔心產生的問題
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1222
積分
1209 點
潛水值
40880 米
14
發表於 2022-9-4 12:07 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
這世界的奇人異事,人類的腦洞大開,讓生活添加更多的色彩。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部